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没有器材篮球全身训练 背景 随着篮球的普及，越来越多的人喜欢打篮球。然而，由于各种原因，如时间、金钱和场地的限制，许多篮球爱好者无法获得合适的器材进行训练。本文将介绍一种没有器材的篮球全身训练方法，让你在任何环境下都能进行有效的训练。 全身热身爱游戏中国官方网站 在进行任何篮球训练之前，全身热身是必不可...