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健身固定器材坏处 1.缺乏全身运动 在现代社会，健身已经成为了很多人追求健康和美丽的方式之一。然而，过度依赖于健身固定器材也会带来一些负面影响。首先，健身固定器材通常只能锻炼特定部位的肌肉，这就导致了缺乏全身运动。长期以来，缺乏全身运动的人可能会出现肌肉不平衡、关节僵硬等问题。 2.降低运动效果 另外，...