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单杠新手请注意！门上和落地单杠哪个更适合你？在健身房里，单杠是一项非常受欢迎的锻炼器械之一。它可以帮助我们锻炼上肢力量、背肌、手臂以及核心稳定性。然而，对于单杠新手来说，选择适合自己的单杠位置却是非常重要的。那么，到底门上单杠和落地单杠哪一个更适合你呢？接下来，让我们分析一下。门上单杠如果你住在公寓或者需要节省空间，门...