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跑步机是一种非常流行的健身器材，它不仅可以帮助人们锻炼身体，而且还可以帮助人们减肥。很多人都想知道，跑步机一个月能瘦多少斤。本文将从以下几个方面来探讨这个问题：跑步机的减肥原理、跑步机的减肥效果、如何合理使用跑步机进行减肥。一、跑步机的减肥原理跑步机的减肥原理主要是通过有氧运动来消耗体内的脂肪。有氧运动是指一种低强度、...